Endometriózis esetén milyen diéta javasolt? - HRI
Klement Zoltán
módosítva ennyi ideje: 1 hónap
Endometriózis esetén milyen diéta javasolt?
![>Endometriózis esetén milyen diéta javasolt?](https://avagyottgyermekekert.hu/documents/1139253/0/Demeter+D%C3%B3ra+HTT+5+2.jpg/62661374-c723-f02b-76ba-184d7ee79a06?t=1718000417464)
Endometriózis esetén milyen diéta javasolt?
Erre a kérdésre is választ ad Demeter Dóra dietetikus, a Felelősen Magadért Egyesület keretei között működő Hello Termékenységtudatosság (HTT) programban készült kisfilmben.
Az endometriózisnál nem annyira egyértelmű a diéta hatása, mint például egy diabétesz esetében. Kutatások szerint azonban egyes étrendi változtatások csökkenthetik a tünetek erősségét. Ilyen például: a vörös húsok és a keresztesvirágú zöldségek fogyasztásának csökkentése. A bőséges gyümölcsfogyasztásnak viszont pozitív hatásokat tulajdonítottak. Emellett ajánlott még: a halakat, tenger gyümölcseit és olajos magvakat is rendszeresen fogyasztani.